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一、球隊人數
出場人數，五人，另設後備七人。
二、裁判
設正、副裁判，計時員及計分員各一名。
三、比賽時間
比賽分四節，每節各十分鐘，兩節之間有二分鐘的休息時間，但二三節間為中場休息，休息時間十五分鐘，如果兩方均在完場時得同分數，就要加時五分鐘直至分出勝負為止。
四、比賽開始
比賽開始時，於中圈拋出籃球讓雙方作出跳球，第二節開始時也是以跳球開始的，球隊有主隊和客隊之分，客隊在第一節有權選擇進攻方向，而到了第二節，雙方要交換進攻方向以示公平。
五、跳球
每隊其中一人相對立於中圈等候跳球，其他球員則要立於圈外直至其中一人觸到球為止，於圈內二人之間把球直拋上去，拋的高度要高於兩個跳球員，跳球員可跳高把球拍到同伴手中開始進攻，如果籃球落地時不被任何人觸碰得到，就要重新跳球，跳球者只能觸球兩次直至籃球碰到其他球員，地面或球板。
六、得分方面
當籃球由上而下的穿過籃框就是入球，若在三分線內射入可得兩分，若能在三分線外射入可得三分，射入罰球可得一分，如果籃球入了己方的籃框，分數就判給對方。
七、騷擾球
當攻方射球後, 守方接觸到開始下墜的籃球時，就叫騷擾球，另外，如果攻方射球時，守方接觸到籃板，籃框或籃網也是叫做騷擾球，這樣攻方就算入球與否也可得到應得的分數。
八、入球後重新開始球賽方法
攻方入球後，守方要五秒之內從自己的底線開球。
九、走步違例
球員要不拍球移動，必須以其中一隻腳為重心腳，這隻腳不能離地只能轉動，直至球離手為止，否則算走步。
十、兩次運球違例
1. 運球結束後再次運球2. 雙手拍球
十一、踢球違例
若故意以腳碰球，就算違例，若故意以腳大力踢球則可能被判技術犯規。
十二、發界外球的情況
1. 普通犯規2. 任何一方將球撥出界外
十三、暫停
每隊各有兩次機會，暫停要由教練向裁判申請。
十四、換球員
當有人犯規，叫暫停或跳球等暫停情況之下才可以二十秒之內換人，人數不限。
十五、罰球的情況
1. 守方以犯規動作導致攻方射球失敗，攻方可得罰球，若攻方在三分線外射球則可判得三個罰球，若攻方在三分線內射球則可判得二個罰球。2. 若射球成功且守方犯規，分數照計兼得一罰球。3. 其中一隊犯規次數單節由第五次起，每次犯規敵隊可得兩個罰球。
十六、個人犯規
球員對方球員發生不合理的身體接觸皆是個人犯規行為，一個人若達到五次犯規，該球員須立即離場，由其他球員代替比賽。
十七、技術犯規
1. 不尊重裁判的裁決2. 以語言或動作戲弄或不尊重對方球員3. 擅自更換號碼或在比賽中擅自換人4. 故意拖延時間妨礙比賽進行
十八、勝利條件
一方能在完場後得到最高分數者為勝方，若完場時雙方分數相等，就要加五分數直至分出勝負為止。 
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我投出或許不太優美的弧線~ 希望以往的練習能讓它中的~ Good Things Take Time~
2007/12/17 下午 10:30:33
