如果您還沒加入會員, 點擊這裏註冊只要10秒!

登入 | 註冊
球場地圖
首頁 版首 基本動作 常識 規則 教學 故事 影片 台籃 世籃 好玩 運彩 NBA對賭 轉播 專欄 遊戲與Widgets 球友 球場


球來瘋一起抱17ball.net籃球Q & A籃球教學系列籃球位置 - 中鋒(C)
   
 
站務公告 精選好文
在台灣運動地圖上按滑鼠右鍵新增反查地址功能!
台灣球場地圖現在已整合到台灣運動地圖計劃!
[影片]Leroy Smith My Gift to the Game音樂MTV [影片]TFB不到180的Guy Dupuy驚奇一灌 [影片]羅德曼用腳進球 [影片]John Stockton和Karl Malone季後賽十大好球 [影片]Magic Johnson十大助攻 [影片]超強籃球口技 

發起人:ballboy 回複數:5 瀏覽數:5622 最後更新:2009/6/7 下午 05:13:51 by ★LBJ☆  帖子排序:
2007/12/18 上午 09:59:44
ballboy
ballboy






角  色:版主
等  級:助理教練
發 帖 數:3304
經 驗 值:17042
註冊時間:2007/11/6
籃球位置 - 中鋒(C) 加入黑米 加入MyShare 加入推推王 加入UDN 加入YouPush 加入美味 加入Technorati 加入Digg
看到好的文章請記得鼓勵作者 《觀看更多其他類別帖子》 《觀看日月精華》

中鋒(C)
中鋒(Center)顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區裏賣勞力、賣身材的,他在攻在守,都是球隊上的樞鈕,故名之為中鋒。

禁區是兵家必爭之地,當然不能讓對手輕易攻到這裡面來,所以中鋒阻攻、蓋火鍋的能力少不得。而在進攻時,中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內(此乃整個進攻場的中心位置)接球,此時他也應具備不錯的導球能力,將球往較適當的角落送去。而在球隊中,中鋒也經常身負得分之責,他是主要的內線得分者,與小前鋒裏外對應。

一名好的中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力,他要能背對著籃框做單打動作,翻身投籃是最常見的一項,而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上,要稱為一個好的中鋒,那除了守好自己該看的球員之外,適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說,若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來,中鋒便要有一夫當關之勇,守住己方的禁區。

以NBA史上著名的中鋒,像張伯倫(Wilt Chamberlain)阿都賈霸(Kareem Abdul-Jabbar)羅素(Bill Russell)等人,個個戰功赫赫。



另外一個好的中鋒,他是阿拉朱旺(Hakeem Olajuwon),阿拉朱旺的進攻是很標準的中鋒打法,在底線做翻身跳投,抑或是來個小勾射,倘若遇上了包夾,又能適時地將球傳到外線空檔,替隊友製造機會,在攻擊上可算得上是面面俱到。而在防守方面,他的阻攻能力也是一流的,除了能守住自己該看的人,他由禁區的一邊快速移到另一邊,而幫隊友蓋個火鍋的畫面更是經常可見,不僅如此,他的抄截也不錯,常可在對方後衛將球調中時把球,以其快速移位把球偷走。無論在攻在守方面,阿拉朱旺也可稱為NBA史上最偉大的中鋒之一。


以下是一些中鋒動作的籃球影片:
1.籃下動作的自我訓練,大家也可以如此自我訓練。



2.籃下的跨步動作自我訓練。



3.籃下的低位防守動作自我訓練。



籃球位置 - 中鋒(C)更多籃球位置 - 中鋒(C)相關的文章

我投出或許不太優美的弧線~ 希望以往的練習能讓它中的~ Good Things Take Time~
2008/6/17 下午 10:06:20
to79610






角  色:註冊用戶
等  級:觀眾
發 帖 數:7
經 驗 值:35
註冊時間:2008/6/17
看到好的文章請記得鼓勵作者 《觀看更多其他類別帖子》 《觀看日月精華》

如果那個中鋒的單打能力很弱怎麼半= =

就是我啦~要怎麼練?

2008/9/5 下午 02:02:39
ballboy
ballboy






角  色:版主
等  級:助理教練
發 帖 數:3304
經 驗 值:17042
註冊時間:2007/11/6
看到好的文章請記得鼓勵作者 《觀看更多其他類別帖子》 《觀看日月精華》


我投出或許不太優美的弧線~ 希望以往的練習能讓它中的~ Good Things Take Time~
2008/9/5 下午 07:11:05
a5242658a
幾乎全能






角  色:註冊用戶
等  級:板凳後補
發 帖 數:43
經 驗 值:215
註冊時間:2008/9/5
看到好的文章請記得鼓勵作者 《觀看更多其他類別帖子》 《觀看日月精華》

我會好好當個中鋒的
2008/10/9 下午 09:13:55
Benny
爛死人的中鋒






角  色:註冊用戶
等  級:練習員
發 帖 數:15
經 驗 值:75
註冊時間:2008/8/28
看到好的文章請記得鼓勵作者 《觀看更多其他類別帖子》 《觀看日月精華》

上面的!

你不是前鋒ㄇ? -_-|||

2009/6/7 下午 05:13:51
★LBJ☆






角  色:註冊用戶
等  級:練習員
發 帖 數:20
經 驗 值:100
註冊時間:2009/5/28
看到好的文章請記得鼓勵作者 《觀看更多其他類別帖子》 《觀看日月精華》

上面的 你怎知道她是前鋒= =
回上一首↑ 返回頁首↑


找球友籃球遊樂場

專欄作家:ballboy C-sir教練 流線胖小子 復原大師 徐望雲 Ken PowerGum 彼得 TaiwanSole Harrylalawei



© CopyRight 2010 Crazy Soho Studio.Ballboy Powered by BBSXP
简体 網站地圖 關於本站 使用Help 官方Blog 網站Archiver 版權與引用說明 聯絡我們