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發起人：ballboy　回複數：1　瀏覽數：3933　最後更新：2008/3/25 下午 05:47:17　by ballboy

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2008/3/3 下午 08:28:15

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籃球傳球篇

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籃球是團體運動，對於各自以射籃為目標、帶球及隨處走動的五名球員來說，籃球只有一個，能否靈活控制籃球和得分，則全憑球隊的合作性。傳球是連接起每一個動作的接著劑，無論投籃多麼準確、帶球的速度多麼驚人，不懂得傳球的話，仍稱不上是好球隊。當然，若有良好的傳球技巧與默契，那麼進攻能力亦能大幅提高。除了自己射籃外，亦能傳球給隊友，這樣做才能令球隊團結起來。除了射籃外，傳球也是重要的技巧之一，傳球的種類包括下面幾種：

1. 胸前傳球﹝Chest Pass﹞是將籃球放胸前，然後看著目標推出雙手。這是最基本最常用的傳球，在張開手肘的同時，再踏出腳來，重點是將雙腕扭向外側，常用的手則力度較大，因此應盡量使雙手的力度平均。

2. 彈地傳球﹝Bounce Pass﹞是使籃球彈地而交給隊友的傳球。這是傳球給籃底下的球員的方法，還可以將籃球彈至後衛的腳邊，然後傳到隊友手上等，用法非常多。基本上與ChestPass相同，而傳球的方向是向下的，坐下腰，屈膝時較一般ChestPass深，並用力彈起籃球，重點是好好掌握傳球的長度和反彈的位置，自己與對手距離2/3之處，較易控制彈起的位置。

3. 頭頂上傳球﹝Over Head Pass﹞這是將籃球舉到頭頂上傳球，經常與Chest Pass一起使用的方法。對於被後衛緊緊盯著時，想越過後衛的頭頂把球傳出時十分有效，用此方法傳球時，不要猛力的揮動雙手，而是輕輕舉起雙手，運用手腕的力度把球傳出。

4. 棒球式長傳﹝Baseball Pass﹞，顧名思義，這是如棒球般以單手投擲的傳球。高速進攻時所使用的長傳方法，應注意投球時不能用力過猛，因為後面有後衛把守的情況下，揮起手臂時，籃球或許會被拍掉，因此必須敏捷而正確地作出長傳。

另外需要注意的是，接球時手指自然分開, 兩臂水平向前伸出，盡量預測來球位置，當球碰到你的手指時，雙手一合，以十指把球穩住，之後兩臂後引減低球的來速，確定控制住球再做下一個動作。

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我投出或許不太優美的弧線~ 希望以往的練習能讓它中的~ Good Things Take Time~

2008/3/25 下午 05:47:17

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也可以參考c_sir寫的談傳球要點

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